美容・健康

オルゴールなどの高周波音がもたらす効果ー癒しだけではない!

こんにちは、音楽大好きなシロ(@shiro_kitsune7)です。

オルゴールの音色には人への癒し効果があるといわれています。

メンタリストDaiGoさんの著書『あなたを変える52の心理ルール』の中でも疲れを取り、イライラを解消するのに最も手っ取り早い方法としてオルゴールを聞くことを挙げています。

今回はそんなオルゴールの高周波音がもたらしてくれる効果についてご紹介したいと思います。オルゴール以外の高周波音グッズも紹介しますので参考になればうれしいです。

オルゴールの効果

オルゴールが奏でる音には3万ヘルツ以上の高周波の成分が含まれており、それを聞くことで脳内のアルファ波が活性化して心が癒されることが実験で明らかになっています。

オルゴールのもたらす効果と周波数は密接に結びついています。よくコウモリやイルカが超音波でコミュニケーションをとるという話がありますが、まさにこの周波数に関係しており、イルカやコウモリは超高周波音までを聞くことができます。

一方私たち人間は2万ヘルツ以上の振動音を聞くことができません。しかし、耳には聞こえなくても振動は確実に体に伝わっています。

オルゴールは超高周波までの幅広い周波数が含まれており、それらを聞くことで脳機能が活性化されます。

具体的に

  • ストレスを軽減する
  • 安眠効果
  • 認知機能の強化
  • 免疫機能の強化

などの様々な効果を得ることができます。

高周波の音がなぜ癒しを与えるのか

人の脳は高周波を豊富に含む自然の中で正常に働くようにできています。波の音や川のせせらぎ、森の中の木々のゆらぎ、小鳥のさえずりなどがそうです。

本来の大自然は高周波音に満ちており、アフリカや南米のジャングルに入ると約13万ヘルツの高周波に満ちているんだとか。

しかし、都会には高周波の音がほとんどありません。コンクリートやアスファルトは高周波音を遮断してしまいます。むしろエンジンやモーターなどの人工物は低周波音を出し、それらは人の健康を害するとも言われています。

これらの要因から都会はストレスによる不眠などが生じやすいと言えます。

だからこそ、手軽に高周波音に触れることができるオルゴールには癒されるということなんですね。

最近はネット上で手軽にオルゴール音源を聞けてしまいますが、高周波音はほとんど人間の耳には聞こえない高音です。CDなどでも超高周波音はカットされているんだとか。そのため実際の音を聞く方が効果が高いということです。

オルゴール療法とは

これらの効果を利用したオルゴール療法という治療法もあります。

音の響きはダイレクトに脳幹を刺激します。脳幹は呼吸器系、神経系、ホルモン系をつかさどり、生きていく上でとても重要な器官のひとつです。

音の響きで脳幹を刺激することで

  • 自律神経を整える
  • ホルモンの分泌を正常にする
  • 全身の血流を促進させる
  • 体内の老廃物の排泄が促進

などの効果が期待されています。

実際にリウマチ、脳梗塞、アルツハイマー、冷え性、うつ病など、およそ120130種類の病気に対し、5000件以上の回復例が報告されているそうです。

癒しの効果のあるおすすめ高周波音グッズ

オルゴール

これらの効果を十分に得るためには45弁以上のオルゴールが勧められており、72本以上の弁をもつオルゴールにしか効果がないと言う情報もありますがそれらのオルゴールはかなり高価で、45弁のものでも20万円は軽く超える価格です。

以下のオルゴールは45弁もありませんがレビューでも音色がきれいと評判で、何よりクリスタルボールとLEDライトの演出がきれいでオブジェとしても癒されます。

曲目も以下の5つから選べます。

  • 君をのせて(天空の城ラピュタ)
  • いつも何度でも(千と千尋の神隠し)
  • カノン(パッヘルベル)
  • 星に願いを When you wish upon a star
  • 虹の彼方に Over the Rainbow

プレゼントにもおすすめの商品です。

メンタリストDaiGoのおすすめ「ドルイドベル」

45弁以上のオルゴールは高価です。そこでDaiGoさんがおすすめするのは「ドルイドベル」というもの。これは鈴のように金属でできたボール状の中に金属製の羽のようなものが入っており、軽く振ることで高周波の音を出します。

実際にDaiGoさんも疲れたときなんかはドルイドベルを聞いているとのことです。

シンキングボウル

シンキングボウルは直訳すると「歌う器」です。

「シンキングボウル」はチベットなどで主に用いられるもので、おわん型をしています。縁を叩いたり、こすたっりすることで音を出します。

詳しい情報や様々な効果についてはこちらの国際シンキングボウル協会のホームページで紹介されています。

イッテQでお馴染みのイモトアヤコさんも以下の動画内(905秒あたり)でバービーさんから結婚祝いで頂いたという「シンキングボウル」をルーティーンで紹介しています!こちらもオルゴールと似た原理で周波集により浄化や癒しの効果があるとの事です。

余談ですが、このイモトさんの動画は個人的にとても好きなんです。動画内でイモトさんが「Let it be」を歌っておられるのですが、とても励まされます。お時間ある時にぜひ見てみてくださいね。

おわりに

今回はメンタリスト DaiGoさんの著書『あなたを変える52の心理ルール』を参考に、オルゴールの驚くべき効果について紹介させて頂きました。この本はオルゴールの話以外にも手軽に実践できる知識がコンパクトにわかりやすくまとまっておりとてもお勧めの一冊。興味ある方はぜひ一度読んでみてください。

ところで、皆さんのお家にはオルゴールがありますか?

残念ながら、私の一人暮らしの部屋にはオルゴールがありません。しかし、実家には「世界に一つだけの花」のオルゴールがありよく聞いていました。懐かしい

現在ではYouTubeなどで気軽にオルゴールや自然の音は聞けてしまいますね。しかし、人工的な音は実際のオルゴールの音色、自然の音には敵いません。

オルゴールの紹介記事でなんですが、個人的には自然のある場所を訪れるのがいちばんリラックスできると感じています。オルゴールはあくまで自宅で気軽に癒しを得るために使用して、時間に余裕がある時はぜひさまざまな自然に触れて欲しいと思います!

最後まで読んでくださりありがとうございました。